Cada día las personas vamos tomando más consciencia de la importancia de cuidar nuestro cuerpo tanto por fuera, como por dentro. Cuidamos nuestra alimentación, hacemos deporte y tenemos hábitos saludables. Pero nuestro día a día cada vez es más ajetreado, vivimos con más prisa y más deprisa y estos cambios...
Hoy en día practicar deporte, en solitario o en grupo, es una tendencia creciente y cada vez hay más personas que tratan de mejorar la calidad de su vida. Hoy vamos a hablar de los beneficios de visitar de manera regular al fisioterapeuta para los deportistas, tanto a nivel profesional...
El ciclismo es más que un deporte. Para muchas personas se ha convertido en la opción más saludable de practicar ejercicio e incluso, cada vez es más común usar la bicicleta para desplazamientos por la ciudad e ir al trabajo. Este deporte ofrece beneficios enormes para la salud y t se...
El 80% de la población española sufre dolor de espalda en algún momento de su vida, de hecho, el dolor en la zona lumbar es una de las primeras causas de las bajas laborales. El dolor de espalda puede deberse a traumatismos o enfermedades degenerativas. Pero las causas más comunes...
Hoy en día tener una contractura muscular puede ser visto como normal, pero nada de eso. Una contractura muscular se puede volver crónica y mermar nuestra calidad de vida. Hoy os hablamos más acerca de este dolor muscular, cómo prevenirlo y cuál es el mejor método para combatirlo. Como
La fascitis plantar es una lesión por sobreuso causada por la inflamación de la fascia plantar. La fascia conecta el hueso del talón a la base de los dedos del pie. El dolor en el talón es mucho más intenso por la mañana, aunque va disminuyendo a lo largo del...
Todos hemos padecido dolor de cuello al pasar largos periodos estudiando, leyendo o trabajando. Las nuevas tecnologías han traído innegables cambios a nuestro estilo de vida. Cada vez pasamos más horas comunicándonos a través del móvil o lo usamos como herramienta de trabajo y lectura. Esto ha dado protagonismo a...
Los días son más largos y el sol y la buena temperatura nos invitan a practicar más actividad física al aire libre. En verano hacemos más ejercicio y realizamos actividades menos habituales en otra época del año. Si eres de las personas que llevan una rutina física durante todo el...
Ya sabemos que el verano es una época ideal para practicar deporte al aire libre. Tenemos más tiempo, los días son más largos y hay gran variedad de actividades que podemos hacer. Ya hemos visto las lesiones más comunes durante esta época y qué hacer para evitar...
En apenas unos días empezamos el mes de septiembre. Famoso por los finales, pero también por los comienzos. Fin del verano…comienzo del otoño. Fin de las vacaciones…comienzo de la rutina etc. Lo más normal es que nos dé pereza volver a retomar nuestras actividades del día a día. Por eso...
