Cada día las personas vamos tomando más consciencia de la importancia de cuidar nuestro cuerpo tanto por fuera, como por dentro. Cuidamos nuestra alimentación, hacemos deporte y tenemos hábitos saludables. Pero nuestro día a día cada vez es más ajetreado, vivimos con más prisa y más deprisa y estos cambios...
La fascitis plantar es una lesión por sobreuso causada por la inflamación de la fascia plantar. La fascia conecta el hueso del talón a la base de los dedos del pie. El dolor en el talón es mucho más intenso por la mañana, aunque va disminuyendo a lo largo del...
Todos hemos padecido dolor de cuello al pasar largos periodos estudiando, leyendo o trabajando. Las nuevas tecnologías han traído innegables cambios a nuestro estilo de vida. Cada vez pasamos más horas comunicándonos a través del móvil o lo usamos como herramienta de trabajo y lectura. Esto ha dado protagonismo a...
Los días son más largos y el sol y la buena temperatura nos invitan a practicar más actividad física al aire libre. En verano hacemos más ejercicio y realizamos actividades menos habituales en otra época del año. Si eres de las personas que llevan una rutina física durante todo el...
Ya sabemos que el verano es una época ideal para practicar deporte al aire libre. Tenemos más tiempo, los días son más largos y hay gran variedad de actividades que podemos hacer. Ya hemos visto las lesiones más comunes durante esta época y qué hacer para evitar...
En apenas unos días empezamos el mes de septiembre. Famoso por los finales, pero también por los comienzos. Fin del verano…comienzo del otoño. Fin de las vacaciones…comienzo de la rutina etc. Lo más normal es que nos dé pereza volver a retomar nuestras actividades del día a día. Por eso...
Una lesión en el tendón de Aquiles, conocida como tendinitis Aquílea, le puede pasar a cualquiera, ya sea que sea un atleta o simplemente alguien que está haciendo su rutina diaria. El tendón de Aquiles es el tendón más grande de nuestro cuerpo. Se extiende desde los huesos del talón hasta los...
El dolor de cuello en el trabajo es más común de lo que pensamos. Hoy en día, la mayoría de las personas se pasan gran parte de su jornada delante de una pantalla de ordenador. Incluso, cuando nos alejamos de ella es para cambiarla por la televisión, el móvil o...
9 188 víctimas por accidente de tráfico en Madrid desde enero de 2018 (*). Son datos escalofriantes ¿verdad? Nadie tiene duda de que vivimos en una de las capitales con más tráfico del mundo. Es habitual que en cualquiera de nuestros desplazamientos seamos testigos de una colisión...
Las emociones son un tema de gran relevancia. Aunque no es muy frecuente que se estudien desde la fisioterapia, sí se presta más atención desde la osteopatía. Lo cierto es que la conexión entre nuestra emociones y cuerpo ha sido reconocida desde hace mucho tiempo. En MasFisio estamos en contacto continuo...
